Me mandaron esta presentación y me encantó porque muestra cómo valemos lo que pensamos que valemos, ni más ni menos.
No sabía cómo pasarles este archivo así que busqué como 30 segundos en internet y encontré este sitios que es como el YouTube de los pps. Esperemos que sirva y que les guste.
Para verlo en pantalla completa, primero hacen click en el ícono que está abajo de la pantallita bien a la derecha y luego hacen click en FULL
A quienes festejen la Navidad, que tengan una muy linda Nochebuena con sus seres más queridos.
Recordemos que esta fecha no se trata de regalos sino de compartir en familia.
Yo me voy unos días al sur. Tengo muchos proyectos para el 2008 que ya les iré contando en la newsletter. Todavía no la recibís? Completá el formulario haciendo click aquí. Si querés ver cómo es la news, fijate en “artículos newsletter” en las categorías y leé lo publicado hasta ahora.
Feliz Navidad!
Como mi formación como coach es en base al sistema usado en Estados Unidos (donde estudié) tenía decidido hacer un curso de coaching ontológico en Argentina para conocer y aprender esta teoría. Lo iba a pagar el jueves pasado cuando se murió mi tío. Estando en el velatorio me dije que era hora de tomarme descanso y no terminar como él. Estuve haciendo muchísimas cosas, corrí todo el año, dormí poco, ví poco a mis amigos, empecé MotivaciónPlus, lo estoy haciendo crecer… es hora de hacer menos cosas y concentrar esfuerzos. Después de todo, el que mucho abarca poco aprieta.
Recién me llama la coach para reclamarme que fuera a pagar. Le dije que había decidido que no iba a hacer el curso para poder descansar por el estilo de vida que llevo y sin conocerme, porque no tiene idea de mi vida, me dijo que yo necesitaba este curso para no seguir postergando decisiones y que YA tenía que empezar porque era la solución a mis problemas. Cuando le expliqué que estaba haciendo demasiadas cosas y que necesitaba yo misma poner límites con todo lo que estaba haciendo, que yo ya estaba trabajando con un coach y que el día tiene 24 horas… me cortó! Me pareció muy agresiva la forma en que me quería hacer comprar el curso para después cortarme el teléfono.
Quiero creer que no son así todos los coaches ontológicos y que estaba muy enojada por haber perdido mucho dinero fácil (porque iba a pagar el total cash, no en cuotas) pero así y todo, no es manera de tratar a nadie, muchos menos siendo coach!!!
Si alguien no quiere contratarme en un momento, no por eso dejo de ser amable. Quizás no es el momento adecuado para esa persona y aún si el sistema no fuera el adecuado, esa persona puede referirme a alguien más que sí puede contratar mis servicios.
Ustedes creen que yo le voy a recomendar a alguien trabajar con esta persona? NO! Es más, yo no regreso a ese lugar! No voy a trabajar con alguien que me corta el teléfono cuando recibe una respuesta que no le gusta. En la entrevista que tuve parecía muy dulce… parece que era sólo una fachada. Esta señora da talleres sobre El Secreto. Quizás le convendría mirar la película unas 50 veces más porque me parece que no captó el mensaje: lo igual atrae a lo igual. Si yo en este momento no estaba siendo atraída a su negocio, seguramente no estoy alineada con lo que ella busca así que es mucho mejor que trabaje con aquellas personas que sí están alineadas con sus valores y objetivos.
Cuando estudié coaching me enseñaron que no todos iban a contratarme y que eso estaba bien: quienes no resonaran conmigo o con mi estilo podrían hacerlo más tarde o recomendar a alguien que sí lo hiciera y traer muchos negocios nuevos. Nunca se sabe.
Quizás eso no se enseña en el curso de coaching ontológico de esta señora. Evidentemente no era el lugar adecuado para que yo estudiara. Qué bueno haberlo descubierto a tiempo.
Este artículo aparece originalmente en el blog de Lorraine Cohen
La semana pasada hice una presentación a una sala llena de mujeres empresarias, entrepreneurs y líderes. El tema era “Permitiéndote tener un tremendo éxito y felicidad personal”.
Estaba ansiosa de dar la charla sobre este tema porque muy a menudo escucho que la gente se queja de no tener suficiente dinero, de luchar contra demorar a propósito lo que hay que hacer y sentirse sobrepasados, de sentirse atascados e infelices con sí mismos, su trabajo, su vida…
Mi cliente vino esta mañana enojada y de mal humor. Estaba enojada con ella misma porque sentía que arrastraba los pies para hacer cosas que crearían un alivio financiero en su vida. En vez de eso se sentía desesperada por pagar las cuentas y se culpaba por haber creado esa situación. Tiene toneladas de herramientas para ayudarla a cambiar su actitud, sentirse más alegre y energizada positivamente. ¿Qué estaba haciendo sobre cómo se sentía o el peso de sus finanzas? Nada. Estaba poniendo toda su atención en sentirse mal y sin fuerzas. Exactamente el punto de la presentación de la semana pasada.Lo que hacemos es engancharnos en un auto-sabotaje.
Juegos mentales - miedo al riesgo, eludir la realidad (excusas, racionalizaciones, justificaciones) que puede sonar como “Yo sé qué se supone que tengo que hacer pero no lo hago”, “Ahora no puedo afrontar el gasto. No tengo tiempo. Ahora no es el momento adecuado, no estoy lista”
Dramas/historias - las conversaciones que tenemos dentro de nuestras cabezas (peores casos, fantasías). Nos decimos “No puedo hacerlo. Es muy pesado/muy grande. Me va a llevar mucho tiempo”
Creencias negativas - mantenemos creencias conscientes e inconscientes que dictan quienes somos, cómo nos sentimos y qué hacemos (o no hacemos). Nos decimos “No soy lo suficientemente inteligente/buena para hacerlo. Las cosas buenas siempre le pasan a los demás, no a mí”
Miedo - miedo al éxito/al fracaso, dolor y placer son los miedos más dominantes. Nos asustamos hasta llegar a las desesperación y la inmovilidad. Nos armamos historias que justifican decir no a nuestros sueños y deseos.
Demorar las cosas a propósito nos lleva a sentirnos culpables. Nos decepcionamos y frustramos porque creemos que rompimos nuestro compromiso y las promesas con otros y con nosotros mismos. Eso nos da permiso para autoflagelarnos. Nos castigamos y retenemos lo bueno que hay en nosotros.
¿Qué te decís a vos mismo para que te parezca bien decir que no a tener lo que querés o necesitás? Cuando seguimos autosaboteándonos es porque obtenemos algo a cambio. Siempre hay una recompensa.
¿Cuál es la tuya?
¿Querés parar?
¡Podés!
En el momento que lo digas.¿Qué tal ahora?Aquí hay algunas claves para cambiar tu actitud de No a VOOOOOOOOOOOOOOOOOOOY1.- El poder de la alineación - El conflicto interno se siente cuando estamos en discordia con nuestra mente y nuestro corazón. Cuando tus decisiones, elecciones y acciones están alineadas con tu espíritu, tus valores internos, tus verdaderos deseos y visión, tu vida tendrá mayor prosperidad y felicidad. Conocete bien. Cultivá la práctica de escuchar lo que dice tu corazón, seguir tus instintos y confiar en vos.2.- Elegí deliberadamente tener mejores sentimientos y pensamientos. Tus miedos imaginados, charla negativa y creencias sobre lo poco que valés te sirven para que te des cuenta cuando estás en tu propio drama y tus historias fantaseadas. Notá cómo te sentís y qué estás pensando. Tus pensamientos afectan cómo te sentís y qué hacés. Cuando ves lo que está pasando podés elegir convertirte en el campeón de tu historia o la víctima de tu circunstancia. Aquello en lo que ponés tu atención se expande.
3.- Clarificá qué querés realmente. Qué te inspira y te excita?
Identificá un deseo o sueño poderoso
Escribí por qué lo querés
¿Qué es lo que te va a dar “tenerlo” que ahora no tenés?
¿Por qué querés eso?
¿Qué significará tenerlo?
Hacé este ejercicio para llegar al fondo de lo que realmente querés
4.- Decidí tenerlo. Date permiso para recibir lo que querés y deseás. Comprometete a ello. Negate a tomar no como respuesta.
5.- Desarrollá una mentalidad positiva/de poder desafiando y reemplazando las actitudes y comportamientos de auto derrota. Sentí compasión y auto-amor enfocándote en lo que está bien en vos: eso que te hace único y especial.6.- Instalá la responsabilidad. Agregá sistemas y personas a tu equipo que te ayuden a estar motivado e inspirado. Mostrate.7.- Creá una estrategia de poder cuando necesites un empujón. Agregá cosas que te motiven, inspiren, que te nutran, como la gratitud. Cuando te das cosas a vos mismo la gente de tu vida obtendrá lo mejor de vos en vez de lo que queda de vos.¡Acordate de celebrar tus éxitos a lo largo del camino!
Mientras hacés tu camino, te desafío a que te permitas tener lo que querés y necesitás para tener el éxito y la felicidad que deseás.Decile sí a hacer un seguimiento de esos posibles clientes, llamar a posibles clientes, ir a eventos para hacer networking, hacer 5 acciones de marketing.
Decile sí a hacer una cita con la masajista, tomarte un fin de semana largo, apuntar un almuerzo con un amigo.
Decile sí a registarte a esa clase, aprender una nueva habilidad, a contratar un coach…
Decile sí a la abundancia que querés y la vida que soñás. ¿Necesitás ayuda? Hay varios productos en mi sitio que te darán insights, herramientas y tiempo para hacerte cargo de tu vida. Es el momento de convertirte en el héroe de tu propia historia. Si no es ahora, ¿cuándo?
Lorraine Cohen
Copyright(c) 2007. Lorraine Cohen. Todos los derechos reservadosLorraine Cohen, Presidente de Powerfull Living, trae más de 20 años de experiencia en coaching personal y de negocios, consejería espiritual y psicológica y ventas a miles de dueños de negocios espiritualmente conscientes, entrepreneurs y líderes de un amplio rango de industrias. Escritora, oradora y comunicadora, es la voz detrás de Powerfull Living Radio - conversaciones en profundidad sobre el éxito en los negocios, transformación personal e inspiración espiritual en Blog Talk Radio. Visite www.powerfull-living.biz para saber más sobre Lorraine.
¿No das más? ¿No te quedan fuerzas? ¡Encima vienen las fiestas!
Para que eso no te preocupe, en mi último newsletter publiqué 6 estrategias para llegar más descansado al 2 de enero! Podés leerlo presionando aquí.
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Claudia
“¿Cómo detengo mis pensamientos negativos?” es una pregunta que se hace muy seguido. Si alguna vez te lo preguntaste vas a sentir un enorme alivio al conocer la respuesta porque es tan sencillo.
¿Cómo detengo mis pensamientos negativos? - ¡¡Plantando pensamientos positivos!!
Cuando intentás detener los pensamientos negativos, te estás enfocando en lo que no querés -pensamientos negativos- y vas a atraer una abundancia de ellos a tu vida. Nunca pueden desaparecer si te estás enfocando en ellos. La parte de “detener” es irrelevante -los pensamientos negativos son tu foco de atención.
No importa si están tratando de detener los pensamientos negativos, controlarlos o tirarlos afuera, el resultado es el mismo. Tu foco está en los pensamientos negativos y por la ley de atracción vas a invitar a más a tu vida.
La verdad es siempre simple y es siempre fácil. ¡Para detener los pensamientos negativos sólo tenés que plantar buenos pensamientos! ¡Deliberadamente plantá buenos pensamientos! Los buenos pensamientos se plantan haciendo una práctica diaria de apreciación de todas las cosas de tu día. Apreciá tu salud, tu auto, tu casa, tu familia, tu trabajo, tus amigos, lo que te rodea, tu comida, tus mascotas y la hermosa magnificiencia del día.
Elogiá, alabá y da gracias por todas las cosas. Cada vez que decís “Gracias” eso un buen pensamiento. Y cuando plantás más y más buenos pensamientos, los pensamientos negativos son borrados.
¿Por qué? Porque tu foco está puesto en los buenos pensamientos y en lo que te enfocás, eso atrés. Asi que no le prestes mucha atención a los pensamientos negativos.
No te preocupes por ellos. Si alguno viene, que te ilumine y que te permita usarlo de recordatorio para pensar deliberadamente más buenos pensamientos ahora mismo.
Cuantos más buenos pensamientos plantes en un día, más rápido toda tu vida se transformará para mejor. Si sólo pasás un día diciendo cosas buenas y diciendo ”Gracias” en cada oportunidad que tengas, no vas a creer cómo va a ser tu día de mañana.
Pensar deliberadamente pensamientos positivos es como plantar semillas. Cuando pensás buenos pensamientos estás plantando una semilla dentro de vos y el Universo transformará esas semillas en un jardín del paraíso. ¿Y cómo va a ser ese jardín del paraíso?
¡Como tu vida!
Hay muchos secretos escondidos para recibir abundancia. Uno de ellos es DAR. Pero, ¿cómo se relacionan el dar y la felicidad? En mi último artículo te lo cuento!
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Claudia
“Si alguna vez tienes alguna falta, ya sea necesidad de empleo, o de dinero, o guía, o incluso de sanación, algo está bloqueando tu corriente. Y el remedio más afectivo: ¡Dar!”
Eric Buttleworth, Spiritual Economics: The Prosperity Process
